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母乳喂养常见问题以及解决方法
2022-11-21 11:05
哺乳是一种本能，但是想实现纯母乳喂养却不是一件容易事，乳房胀痛、奶水少、乳腺不通、乳腺炎困扰着很多产妇。母乳喂养有着天然的优越性，是使宝宝更健康、经济压力最小的喂养方式，很多妈妈实现不了纯母乳喂养，其实是没有掌握正确的哺乳技巧。
母乳喂养的过程中，小状况还真不少，处理得不好还真让人头痛。于是我们整理了母乳喂养中最常见的30个问题，请专家进行解答，希望能解决哺乳妈妈们的难题。
关于妈妈和母乳
1.初乳的量不多，颜色也不好，是否需要喂给宝宝呢？
答：新妈妈在产后12天内分泌的乳汁叫初乳，初乳含有丰富的营养成分，比如蛋白质、各种酶类、碳水化合物及较低的脂肪，能够提高宝宝的免疫能力，所以千万不要让宝宝错过初乳。
2.哺乳前需要做好什么准备工作？
答：哺乳的时候，妈妈要保持心情愉悦，穿着宽松的衣服，最好使用合适的哺乳文胸。在喂奶之前，洗净双手，用温湿毛巾擦拭乳房和乳头，并用手进行按摩，使乳腺充分扩张和通。
3.正确的喂养姿势应该怎么做？
答：常见的的喂养姿势有四种：一是侧躺，二是斜倚，三是摇篮抱,四是橄榄球抱姿。白天在宝宝没有睡觉的情况下常用采取坐姿的几种喂养姿势，晚上睡觉常用侧躺卧姿喂养。
(1)侧躺
妈妈可以在床上侧卧，让宝宝的脸朝向妈妈，将宝宝的头枕在臂弯上，使他的嘴和妈妈的乳头保持水平。用枕头支撑住后背。妈妈与宝宝的胸部互相紧贴；腹部互相紧贴；宝宝将乳头和大部分乳晕含入口中。
(2)斜倚
妈妈以舒适的姿势斜倚床上，腿部及背部垫枕头，使宝宝的头部躺在手臂上，妈妈与宝宝的胸部互相紧贴；腹部互相紧贴；宝宝将乳头和大部分乳晕含入口中。
(3)摇篮抱
用肘部内侧托住婴儿颈背部，四指张开托住婴儿臀部，而另一手的四指和拇指分别放在乳房上、下方，柔和握住乳房。让宝宝的嘴和下颌部紧贴妈妈的乳房；妈妈与宝宝的胸部互相紧贴；腹部互相紧贴；宝宝将乳头和大部分乳晕含入口中。
(4)橄榄球抱姿
妈妈背靠床头坐或半坐卧，将后背垫靠舒服，把枕头或棉被叠放在身体一侧，其高度约在乳房下边缘（产妇根据个人情况自行调节）。将宝宝的臀部放在垫高的枕头或棉被上，腿朝向妈妈身后，妈妈用胳膊抱住宝宝，使他的胸部紧贴妈妈的胸部。妈妈用另一只手以“C”字型托住乳房，让宝宝含住乳头和大部分乳晕。
无论哪种姿势，妈妈一定要把握“胸贴胸、腹贴腹、下颌贴乳房”这三个要点，保证宝宝不呛奶。
4.母乳喂养应该进行到什么时候？
答:世界卫生组织、国际母乳会等都要求纯母乳应喂至六个月，母乳喂养应至少十二个月、最好到两岁。调查表明，无论母乳喂养的时间长短都对儿童的认知能力有积极影响，而且母乳喂养时间越长，对宝宝的认知能力起到的积极作用就越大，且降低突发某些疾病的几率就越低。
5.奶水不多，还越来越少了，宝宝不够吃，怎么办？
答：如果妈妈没有存在乳房健康问题，只需要做到营养均衡，多喝一些牛奶，豆浆和水，保证充足的营养和水分供给，空闲时多多按摩乳房，让宝宝多进行吮吸，就能有效的刺激乳汁分泌。
6.乳房总是变硬肿胀，非常难受，应该怎么办？
答：涨奶常见于产后1周，大多是因为乳汁没有完全吸空，乳汁淤积在乳腺管内，引起乳房胀痛。如果发生涨奶，首先要检查宝宝的吮吸方法是否正确，其次要让宝宝持续吸奶，喂奶时用食指在乳房硬块处按顺时针方向轻揉；如奶量过大，宝宝吃不及，供大于求，需及时使用吸奶器把过量的母乳吸出来冷冻好，这样做可以避免堵奶，母乳也可以冷冻储存起来以备以后给到宝宝吃。
7.老是漏奶怎么办
答：通常的建议是在漏奶时用手指压住乳头轻揉，使喷乳反射得到缓解。但是这个方法并非对所有的母亲有效。如果上述效果不佳的话，如涨奶或喂奶时漏奶量大，可以用奶瓶接，储存起来在合适时候让宝宝吃；平时也可以使用一次性防溢乳垫，避免母乳浸湿衣服的尴尬。
8、乳房很小，奶水会不会很少？
答：乳房的大小只能说明其脂肪量的多少，奶水量的多少并不是由乳房大小来决定的。小乳房的妈妈不用过于担心，只要营养和水分补给充足，多让宝宝吮吸乳房，乳汁就会分泌多多。
9、经常会乳管堵塞，怎么才能避免？
答：发生乳管堵塞的原因一般有涨奶、胸罩太紧等。发生乳管堵塞的妈妈要饮食保持清淡，少吃高蛋白和高脂肪的食物；喂养的时候尽量保持规律，保证勤吮吸，如涨奶时如宝宝已经吃饱，需要使用吸奶器吸出部分母乳以防止乳管堵塞。
10、乳头有点皲裂，一到哺乳的时候就特别疼，能不能暂时停止哺乳？
答：喂养时宝宝含接乳头的方法不当或者宝宝有咬奶头的习惯，会造成乳头皲裂。在哺乳之前，可以用温热的毛巾热敷一下；喂养和清洁乳头后使用宝宝可食用级别的温和乳头霜均匀抹在乳头上，让乳头可以得到更快的修复。如果实在疼痛难忍，可以尝试戴上乳头保护器或使用吸奶器把母乳吸出，倒进奶瓶里进行瓶喂。
6.乳房总是变硬肿胀，非常难受，应该怎么办？
答：涨奶常见于产后1周，大多是因为乳汁没有完全吸空，乳汁淤积在乳腺管内，引起乳房胀痛。如果发生涨奶，首先要检查宝宝的吮吸方法是否正确，其次要让宝宝持续吸奶，喂奶时用食指在乳房硬块处按顺时针方向轻揉；如奶量过大，宝宝吃不及，供大于求，需及时使用吸奶器把过量的母乳吸出来冷冻好，这样做可以避免堵奶，母乳也可以冷冻储存起来以备以后给到宝宝吃。
12、一个乳房奶水比较多，另一个乳房奶水不多，是否可以只喂奶水较多的那侧乳房？
答：应该让宝宝多吮吸奶水较少的那侧乳房，然后再吸另一侧，研究表明宝宝多吸阭有效刺激分泌乳汁，正因为吸吮不够，才可能造成乳房奶水不够。
13、乳头很小或内陷怎么办？
答：每个妈妈的乳头都是不一样的，有些妈妈会存在乳头偏小或内陷的情况，这种情况不用担心，孕前可适当的牵拉乳头，可以使乳头突出、乳腺导管、纤维条索及平滑肌伸展延长，乳头自然逐渐向外凸起，但这需要较长的时间，循序渐进地进行，才能获得好的效果，但孕期刺激乳头会引起宫缩，不建议继续牵拉乳头，详情请在产检时咨询医生。生产后也可进行牵拉乳头，让乳头突出使宝宝可以顺利吃奶，如乳头是在内陷严重或太小宝宝含不住，妈妈可以使用吸奶器把母乳吸出进行瓶喂。现在市面上许多各种便携式的可穿戴吸奶器，都非常方便。
14、奶水过稀，会不会不够营养？奶水不够，宝宝吃不饱，这可怎么办？
答：个妈妈的乳汁颜色和营养含量会有所不同，因为每个妈妈的饮食都不一样，所以不用互相比较，只要在哺乳期加强营养补充，平衡膳食就可以。首先要保持心情愉快，，这是最关键的因素，其次要常让宝宝吸阭或使用吸奶器吸奶，母乳的产量和吮吸次数成正比。最后要保证充足的休息和注意饮食，需营养均衡且饮水量充足。
15、母乳挤出来后存放在冰箱里，能存放多久？
答：挤出的奶应放在经消毒的并有密封瓶盖的玻璃或塑料瓶内，最理想的是使用母乳储存袋。 母乳的保存时间如下：
储存温度 储存时间
室温15度 24小时
室温19-22度 10小时
室温25度 6小时
冷藏0-4度 8天
冷冻：单门冰箱 14天
冷冻：双门冰箱 3-4个月
18、生完宝宝以后胖了很多，现在能不能减肥？
答：哺乳期间，妈妈最好不要进行高强度减肥，过分减肥，会导致乳汁质量不高，影响宝宝的发育。妈妈只需均衡营养，避免吃过于油腻或太补的食物，并且坚持母乳喂养，这本身就是很好的保持体形的方法。
19、哺乳期生病了也不能用药吗？
答：很多药物会随着乳汁进入宝宝身体，对宝宝造成影响，所以哺乳期妈妈要小心用药。如果只是轻微的感冒，可以多喝水，尽量少吃药；如果是比较严重的病，则千万不要自己用药，须咨询医生或药师后进行服用。
关于宝宝
1、第一次吮吸是什么时候？
答：吮吸要趁早，一般宝宝妈妈都健康的情况下顺产的妈妈在宝宝出生后半小时，就可以让宝宝开始吮吸，剖腹产的妈妈可以根据情况适当延迟一到两小时左右，越早吮吸越有助于乳汁的分泌，更是很好的亲子机会。
2、宝宝不认乳头怎么办？小家伙竟然对乳头产生抗拒，看来是乳头混淆了？
答：主要原因可能是给了奶瓶和安抚奶嘴。妈妈要有耐心，使用正确的喂养姿势以便于婴儿更好的含接乳头，可以先挤些乳汁到宝宝口中，刺激他的吞咽能力，诱引他来吸吮。一定要坚持且耐心，必要时可请教有经验的妈妈或者保健医生。
18、生完宝宝以后胖了很多，现在能不能减肥？
答：哺乳期间，妈妈最好不要进行高强度减肥，过分减肥，会导致乳汁质量不高，影响宝宝的发育。妈妈只需均衡营养，避免吃过于油腻或太补的食物，并且坚持母乳喂养，这本身就是很好的保持体形的方法。
3、宝宝该吃多少？
答：妈妈要遵循“按需哺乳”的原则，当婴儿出现啼哭或妈妈觉得到了该喂哺的时候就喂奶。婴儿吃奶的次数可能很不规则，在最初两天，要吃的次数很多，因为新生儿的胃只有葡萄大小，饱的快饿得也快，随时宝宝日渐长大，胃也逐渐变大，每次吃奶的量会变大，间隔时间会拉长。要观察宝宝的生产曲线和喂养时间频率以确保喂养方法是否得当。
18、生完宝宝以后胖了很多，现在能不能减肥？
答：哺乳期间，妈妈最好不要进行高强度减肥，过分减肥，会导致乳汁质量不高，影响宝宝的发育。妈妈只需均衡营养，避免吃过于油腻或太补的食物，并且坚持母乳喂养，这本身就是很好的保持体形的方法。
4、每天需要喂几次？
答：新生宝宝每天大概需要喂10—12次左右，2个月以后大概6—7次，6个月以后每天5次左右。不过不管多少次，只要宝宝饿了就要让他吃，做到按需喂养，合理喂养。
5、两次喂奶的间隔时间多久比较合适？
答：在按需喂养的原则下，观察自己的宝宝是否饿了，饿了就可以进行喂养，像三个月内的小月龄宝宝一般每隔2—3小时喂一次奶，晚上每隔3—4小时喂一次，一般宝宝到了6个月左右，如果宝宝可以睡整觉了，就无须叫醒喂奶，除非宝宝饿醒。而且喂母乳还是要按需喂养，有的宝宝猛长期会每小时都吃也很正常。
6、宝宝吃饱了吗？
答：注意听宝宝下咽的声音哦，平均每吸吮2—3次就可以听到咽下一大口，如此连续约15分钟就可以说明宝宝吃饱了；小家伙吃饱后应该有满足感，如会自己吐出乳头，对你笑，或者不哭了，马上安静入眠，说明吃饱了。如果宝宝体重呈规律性增长，那么证明宝宝平时得到很好很正确的喂养。
7、怎么能让宝宝打嗝？
答：打嗝的益处就在于让宝宝把吸入的空气排出来。吃奶时或在吃奶前啼哭会吸入空气，打嗝后可以让宝宝很舒服，有三种姿势可以借鉴：
在肩上放一块围兜，让宝宝趴在你的肩上，轻轻拍打或抚摸宝宝的后背。
让宝宝坐在你的膝上，用手指托起宝宝的下颌，用另一只手拍打后背。
让宝宝趴在你的膝上，让他的头偏向一侧，轻拍或者抚摸后背。
8、宝宝拒绝吃奶怎么办？
答：宝宝突然拒绝吃奶，很可能是通过这种方式来提醒妈妈：好像哪里不对了！要及时查找出原因并做相对应的处理，让宝宝恢复吃奶的兴趣，如果宝宝长时间大哭不愿意吃奶，此等情况应尽早去医院。
9、宝宝一哭就要喂奶吗？
答：不会说话之前，宝宝只能用啼哭来表达自己的不适——饥饿、烦躁、疾病、尿布湿了、衣服有刺激等情况，都会引起婴儿啼哭。我们要根据不同的情况，采取各种相应的措施。不要一哭就喂奶，如果宝宝是因为生病而啼哭，喂奶反而会耽误及时的治疗。
10、宝宝一吃奶就睡着，怎么办？
答：小家伙碰到乳头，就条件反射般地睡着了，非但没有吃饱，反而容易醒，而且哭闹不止。因此，喂奶时宝宝如果睡着了，可轻轻搔动其耳朵或轻弹脚底，把他弄醒，一定要吃饱了再睡，这样才有利于吃奶好习惯的养成。
11、睡觉的时候要叫醒喂奶吗？
答：正睡得香呢，如果拉起来喂奶，宝宝肯定会感到不舒服，因睡眠不足而哭闹，反而会降低他的食欲，如果宝宝饿了自然会醒过来找奶吃。
12、吃奶后立刻躺下可以吗？
答：喂奶后，不要急着把宝宝放下，应坚直抱起，让宝宝趴在妈妈肩头，用手轻拍他的背部，促使宝宝打嗝，排出空气，防止吐奶。。
13、宝宝吃奶时间太长怎么办？
答：宝宝吃奶总是拖拖拉拉，弄得妈妈累得不行。这可能是因为宝宝大多时间都在睡觉，不清醒状态下吃奶时间肯定会长，也有可能是因为宝宝并不想吃奶，或者根本不饿，也不要养成边玩边吃奶的坏习惯。还有一种情况是因为妈妈喂奶技巧不当，让宝宝感到不舒服，吃奶速度就变慢，要找到原因及时作调整。
14、喂奶后可以和宝宝玩耍吗？
答：可以和宝宝说说话，看看书，不建议玩动作大的游戏，每次喂完奶后，尽量让宝宝保持竖直和安静，因为如果进行一些剧烈活动，会加剧奶水的倒流引起吐奶，不利于宝宝的消化吸收，而且会引起身体的不适。
15、夜间如何喂奶呢？
答：新生宝宝建议坚持坐着喂。因为不当的喂姿很可能使乳房堵住婴儿的鼻孔，或因喂奶过急，使婴儿咳嗽，甚至造成窒息危险，不管任何喂奶姿势，都应该时刻关注宝宝的情况。随着宝宝月龄的增长，妈妈会找到最合适自己的和宝宝的喂养姿势。
16、要不要定时喂奶？
答：一般小月龄宝宝不建议定时喂奶，小月龄的宝宝只会用用啼哭来呼唤奶水的到来，如果一再遭到冷落，会对自己正确的情绪传递感到失望，不利于情商的发育。同时婴儿的食欲是因人而异的，硬是要定时喂哺，对宝宝的身体发育很不利。当然了，等宝宝月龄大一些，能够接受定时哺喂的是最好不过了。
17、可以用奶粉代替母乳吗？
答：可以的。母乳是宝宝最好的营养来源，这是毋庸置疑的，建议在条件允许下至少前面6个月应该进行母乳喂养，但是有些妈妈因为自身身体原因或工作原因不得不放弃亲喂或母乳喂养，只能母乳用吸奶器吸出来装进瓶子喂养或直接冲泡奶粉喂养，这都需要根据每个妈妈和宝宝自身的情况来做最佳的选择，可以肯定的是妈妈一定会想办法力所能及给到宝宝最好的营养。
18、含着乳头睡觉可以吗？
答：让宝宝含着乳头睡觉，容易使宝宝的胃肠功能紊乱而发生消化不良；同时会使宝宝呼吸不畅，甚至可能引起窒息，长时间喊着乳头睡觉还会对牙床和牙齿的发育引起不良的后果，所以尽可能的不让宝宝含着乳头睡觉。当觉得乳房已经被吸空或宝宝已吃饱，你可以轻轻地和宝宝说：“宝宝，松开嘴！我们吃饱了！”，然后把乳头轻轻的拉出来，多说几次，宝宝就会明白的。
19、喂了奶以后还能吃奶粉，宝宝是不是没吃饱？
答：也许是宝宝没有吃饱，也可能是对吸吮的奶瓶感兴趣而已，要坚信母乳的独一无二，每次哺乳都可以两边乳房更换着喂，直到宝宝吃饱或两侧乳汁被吸空，乳房被吸阭次数多才有利于产生更多的奶水，尽可能不要马上添加奶粉。
20、母乳喂养的宝宝是否需要补水？
答：母乳本身含有很多水分，纯母乳喂养的宝宝在4个月之前，都不用额外补水。4-6个月可以尝试性的给宝宝喝水，6个月后，因为辅食添加的需求，则需要定量的补充水分，可以装一瓶水摆在宝宝可以自己拿得到的地方，当宝宝想喝水，会自己想办法去够，宝宝每天都会有新的惊喜。
20、母乳喂养的宝宝是否需要补水？
答：母乳本身含有很多水分，纯母乳喂养的宝宝在4个月之前，都不用额外补水。4-6个月可以尝试性的给宝宝喝水，6个月后，因为辅食添加的需求，则需要定量的补充水分，可以装一瓶水摆在宝宝可以自己拿得到的地方，当宝宝想喝水，会自己想办法去够，宝宝每天都会有新的惊喜。
当宝宝含着妈妈的乳头，美美地吮吸着乳汁时，妈妈是开心的；当宝宝不喜欢吃奶，哇哇大哭时，妈妈是担心的；当宝宝消化不良，长得太瘦时，妈妈是忧心的……
母乳喂养过程中，五味俱杂，但是不管怎样，妈妈是幸福的，祝愿所有的宝宝们都可以吃饱饱，睡好好，长壮壮！
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母乳喂养常见问题以及解决方法
2022-11-21 11:05
哺乳是一种本能，但是想实现纯母乳喂养却不是一件容易事，乳房胀痛、奶水少、乳腺不通、乳腺炎困扰着很多产妇。母乳喂养有着天然的优越性，是使宝宝更健康、经济压力最小的喂养方式，很多妈妈实现不了纯母乳喂养，其实是没有掌握正确的哺乳技巧。
母乳喂养的过程中，小状况还真不少，处理得不好还真让人头痛。于是我们整理了母乳喂养中最常见的30个问题，请专家进行解答，希望能解决哺乳妈妈们的难题。
关于妈妈和母乳
1.初乳的量不多，颜色也不好，是否需要喂给宝宝呢？
答：新妈妈在产后12天内分泌的乳汁叫初乳，初乳含有丰富的营养成分，比如蛋白质、各种酶类、碳水化合物及较低的脂肪，能够提高宝宝的免疫能力，所以千万不要让宝宝错过初乳。
2.哺乳前需要做好什么准备工作？
答：哺乳的时候，妈妈要保持心情愉悦，穿着宽松的衣服，最好使用合适的哺乳文胸。在喂奶之前，洗净双手，用温湿毛巾擦拭乳房和乳头，并用手进行按摩，使乳腺充分扩张和通。
3.正确的喂养姿势应该怎么做？
答：常见的的喂养姿势有四种：一是侧躺，二是斜倚，三是摇篮抱,四是橄榄球抱姿。白天在宝宝没有睡觉的情况下常用采取坐姿的几种喂养姿势，晚上睡觉常用侧躺卧姿喂养。
(1)侧躺
妈妈可以在床上侧卧，让宝宝的脸朝向妈妈，将宝宝的头枕在臂弯上，使他的嘴和妈妈的乳头保持水平。用枕头支撑住后背。妈妈与宝宝的胸部互相紧贴；腹部互相紧贴；宝宝将乳头和大部分乳晕含入口中。
(2)斜倚
妈妈以舒适的姿势斜倚床上，腿部及背部垫枕头，使宝宝的头部躺在手臂上，妈妈与宝宝的胸部互相紧贴；腹部互相紧贴；宝宝将乳头和大部分乳晕含入口中。
(3)摇篮抱
用肘部内侧托住婴儿颈背部，四指张开托住婴儿臀部，而另一手的四指和拇指分别放在乳房上、下方，柔和握住乳房。让宝宝的嘴和下颌部紧贴妈妈的乳房；妈妈与宝宝的胸部互相紧贴；腹部互相紧贴；宝宝将乳头和大部分乳晕含入口中。
(4)橄榄球抱姿
妈妈背靠床头坐或半坐卧，将后背垫靠舒服，把枕头或棉被叠放在身体一侧，其高度约在乳房下边缘（产妇根据个人情况自行调节）。将宝宝的臀部放在垫高的枕头或棉被上，腿朝向妈妈身后，妈妈用胳膊抱住宝宝，使他的胸部紧贴妈妈的胸部。妈妈用另一只手以“C”字型托住乳房，让宝宝含住乳头和大部分乳晕。
无论哪种姿势，妈妈一定要把握“胸贴胸、腹贴腹、下颌贴乳房”这三个要点，保证宝宝不呛奶。
4.母乳喂养应该进行到什么时候？
答:世界卫生组织、国际母乳会等都要求纯母乳应喂至六个月，母乳喂养应至少十二个月、最好到两岁。调查表明，无论母乳喂养的时间长短都对儿童的认知能力有积极影响，而且母乳喂养时间越长，对宝宝的认知能力起到的积极作用就越大，且降低突发某些疾病的几率就越低。
5.奶水不多，还越来越少了，宝宝不够吃，怎么办？
答：如果妈妈没有存在乳房健康问题，只需要做到营养均衡，多喝一些牛奶，豆浆和水，保证充足的营养和水分供给，空闲时多多按摩乳房，让宝宝多进行吮吸，就能有效的刺激乳汁分泌。
6.乳房总是变硬肿胀，非常难受，应该怎么办？
答：涨奶常见于产后1周，大多是因为乳汁没有完全吸空，乳汁淤积在乳腺管内，引起乳房胀痛。如果发生涨奶，首先要检查宝宝的吮吸方法是否正确，其次要让宝宝持续吸奶，喂奶时用食指在乳房硬块处按顺时针方向轻揉；如奶量过大，宝宝吃不及，供大于求，需及时使用吸奶器把过量的母乳吸出来冷冻好，这样做可以避免堵奶，母乳也可以冷冻储存起来以备以后给到宝宝吃。
7.老是漏奶怎么办
答：通常的建议是在漏奶时用手指压住乳头轻揉，使喷乳反射得到缓解。但是这个方法并非对所有的母亲有效。如果上述效果不佳的话，如涨奶或喂奶时漏奶量大，可以用奶瓶接，储存起来在合适时候让宝宝吃；平时也可以使用一次性防溢乳垫，避免母乳浸湿衣服的尴尬。
8、乳房很小，奶水会不会很少？
答：乳房的大小只能说明其脂肪量的多少，奶水量的多少并不是由乳房大小来决定的。小乳房的妈妈不用过于担心，只要营养和水分补给充足，多让宝宝吮吸乳房，乳汁就会分泌多多。
9、经常会乳管堵塞，怎么才能避免？
答：发生乳管堵塞的原因一般有涨奶、胸罩太紧等。发生乳管堵塞的妈妈要饮食保持清淡，少吃高蛋白和高脂肪的食物；喂养的时候尽量保持规律，保证勤吮吸，如涨奶时如宝宝已经吃饱，需要使用吸奶器吸出部分母乳以防止乳管堵塞。
10、乳头有点皲裂，一到哺乳的时候就特别疼，能不能暂时停止哺乳？
答：喂养时宝宝含接乳头的方法不当或者宝宝有咬奶头的习惯，会造成乳头皲裂。在哺乳之前，可以用温热的毛巾热敷一下；喂养和清洁乳头后使用宝宝可食用级别的温和乳头霜均匀抹在乳头上，让乳头可以得到更快的修复。如果实在疼痛难忍，可以尝试戴上乳头保护器或使用吸奶器把母乳吸出，倒进奶瓶里进行瓶喂。
6.乳房总是变硬肿胀，非常难受，应该怎么办？
答：涨奶常见于产后1周，大多是因为乳汁没有完全吸空，乳汁淤积在乳腺管内，引起乳房胀痛。如果发生涨奶，首先要检查宝宝的吮吸方法是否正确，其次要让宝宝持续吸奶，喂奶时用食指在乳房硬块处按顺时针方向轻揉；如奶量过大，宝宝吃不及，供大于求，需及时使用吸奶器把过量的母乳吸出来冷冻好，这样做可以避免堵奶，母乳也可以冷冻储存起来以备以后给到宝宝吃。
12、一个乳房奶水比较多，另一个乳房奶水不多，是否可以只喂奶水较多的那侧乳房？
答：应该让宝宝多吮吸奶水较少的那侧乳房，然后再吸另一侧，研究表明宝宝多吸阭有效刺激分泌乳汁，正因为吸吮不够，才可能造成乳房奶水不够。
13、乳头很小或内陷怎么办？
答：每个妈妈的乳头都是不一样的，有些妈妈会存在乳头偏小或内陷的情况，这种情况不用担心，孕前可适当的牵拉乳头，可以使乳头突出、乳腺导管、纤维条索及平滑肌伸展延长，乳头自然逐渐向外凸起，但这需要较长的时间，循序渐进地进行，才能获得好的效果，但孕期刺激乳头会引起宫缩，不建议继续牵拉乳头，详情请在产检时咨询医生。生产后也可进行牵拉乳头，让乳头突出使宝宝可以顺利吃奶，如乳头是在内陷严重或太小宝宝含不住，妈妈可以使用吸奶器把母乳吸出进行瓶喂。现在市面上许多各种便携式的可穿戴吸奶器，都非常方便。
14、奶水过稀，会不会不够营养？奶水不够，宝宝吃不饱，这可怎么办？
答：个妈妈的乳汁颜色和营养含量会有所不同，因为每个妈妈的饮食都不一样，所以不用互相比较，只要在哺乳期加强营养补充，平衡膳食就可以。首先要保持心情愉快，，这是最关键的因素，其次要常让宝宝吸阭或使用吸奶器吸奶，母乳的产量和吮吸次数成正比。最后要保证充足的休息和注意饮食，需营养均衡且饮水量充足。
15、母乳挤出来后存放在冰箱里，能存放多久？
答：挤出的奶应放在经消毒的并有密封瓶盖的玻璃或塑料瓶内，最理想的是使用母乳储存袋。 母乳的保存时间如下：
储存温度 储存时间
室温15度 24小时
室温19-22度 10小时
室温25度 6小时
冷藏0-4度 8天
冷冻：单门冰箱 14天
冷冻：双门冰箱 3-4个月
18、生完宝宝以后胖了很多，现在能不能减肥？
答：哺乳期间，妈妈最好不要进行高强度减肥，过分减肥，会导致乳汁质量不高，影响宝宝的发育。妈妈只需均衡营养，避免吃过于油腻或太补的食物，并且坚持母乳喂养，这本身就是很好的保持体形的方法。
19、哺乳期生病了也不能用药吗？
答：很多药物会随着乳汁进入宝宝身体，对宝宝造成影响，所以哺乳期妈妈要小心用药。如果只是轻微的感冒，可以多喝水，尽量少吃药；如果是比较严重的病，则千万不要自己用药，须咨询医生或药师后进行服用。
关于宝宝
1、第一次吮吸是什么时候？
答：吮吸要趁早，一般宝宝妈妈都健康的情况下顺产的妈妈在宝宝出生后半小时，就可以让宝宝开始吮吸，剖腹产的妈妈可以根据情况适当延迟一到两小时左右，越早吮吸越有助于乳汁的分泌，更是很好的亲子机会。
2、宝宝不认乳头怎么办？小家伙竟然对乳头产生抗拒，看来是乳头混淆了？
答：主要原因可能是给了奶瓶和安抚奶嘴。妈妈要有耐心，使用正确的喂养姿势以便于婴儿更好的含接乳头，可以先挤些乳汁到宝宝口中，刺激他的吞咽能力，诱引他来吸吮。一定要坚持且耐心，必要时可请教有经验的妈妈或者保健医生。
18、生完宝宝以后胖了很多，现在能不能减肥？
答：哺乳期间，妈妈最好不要进行高强度减肥，过分减肥，会导致乳汁质量不高，影响宝宝的发育。妈妈只需均衡营养，避免吃过于油腻或太补的食物，并且坚持母乳喂养，这本身就是很好的保持体形的方法。
3、宝宝该吃多少？
答：妈妈要遵循“按需哺乳”的原则，当婴儿出现啼哭或妈妈觉得到了该喂哺的时候就喂奶。婴儿吃奶的次数可能很不规则，在最初两天，要吃的次数很多，因为新生儿的胃只有葡萄大小，饱的快饿得也快，随时宝宝日渐长大，胃也逐渐变大，每次吃奶的量会变大，间隔时间会拉长。要观察宝宝的生产曲线和喂养时间频率以确保喂养方法是否得当。
18、生完宝宝以后胖了很多，现在能不能减肥？
答：哺乳期间，妈妈最好不要进行高强度减肥，过分减肥，会导致乳汁质量不高，影响宝宝的发育。妈妈只需均衡营养，避免吃过于油腻或太补的食物，并且坚持母乳喂养，这本身就是很好的保持体形的方法。
4、每天需要喂几次？
答：新生宝宝每天大概需要喂10—12次左右，2个月以后大概6—7次，6个月以后每天5次左右。不过不管多少次，只要宝宝饿了就要让他吃，做到按需喂养，合理喂养。
5、两次喂奶的间隔时间多久比较合适？
答：在按需喂养的原则下，观察自己的宝宝是否饿了，饿了就可以进行喂养，像三个月内的小月龄宝宝一般每隔2—3小时喂一次奶，晚上每隔3—4小时喂一次，一般宝宝到了6个月左右，如果宝宝可以睡整觉了，就无须叫醒喂奶，除非宝宝饿醒。而且喂母乳还是要按需喂养，有的宝宝猛长期会每小时都吃也很正常。
6、宝宝吃饱了吗？
答：注意听宝宝下咽的声音哦，平均每吸吮2—3次就可以听到咽下一大口，如此连续约15分钟就可以说明宝宝吃饱了；小家伙吃饱后应该有满足感，如会自己吐出乳头，对你笑，或者不哭了，马上安静入眠，说明吃饱了。如果宝宝体重呈规律性增长，那么证明宝宝平时得到很好很正确的喂养。
7、怎么能让宝宝打嗝？
答：打嗝的益处就在于让宝宝把吸入的空气排出来。吃奶时或在吃奶前啼哭会吸入空气，打嗝后可以让宝宝很舒服，有三种姿势可以借鉴：
在肩上放一块围兜，让宝宝趴在你的肩上，轻轻拍打或抚摸宝宝的后背。
让宝宝坐在你的膝上，用手指托起宝宝的下颌，用另一只手拍打后背。
让宝宝趴在你的膝上，让他的头偏向一侧，轻拍或者抚摸后背。
8、宝宝拒绝吃奶怎么办？
答：宝宝突然拒绝吃奶，很可能是通过这种方式来提醒妈妈：好像哪里不对了！要及时查找出原因并做相对应的处理，让宝宝恢复吃奶的兴趣，如果宝宝长时间大哭不愿意吃奶，此等情况应尽早去医院。
9、宝宝一哭就要喂奶吗？
答：不会说话之前，宝宝只能用啼哭来表达自己的不适——饥饿、烦躁、疾病、尿布湿了、衣服有刺激等情况，都会引起婴儿啼哭。我们要根据不同的情况，采取各种相应的措施。不要一哭就喂奶，如果宝宝是因为生病而啼哭，喂奶反而会耽误及时的治疗。
10、宝宝一吃奶就睡着，怎么办？
答：小家伙碰到乳头，就条件反射般地睡着了，非但没有吃饱，反而容易醒，而且哭闹不止。因此，喂奶时宝宝如果睡着了，可轻轻搔动其耳朵或轻弹脚底，把他弄醒，一定要吃饱了再睡，这样才有利于吃奶好习惯的养成。
11、睡觉的时候要叫醒喂奶吗？
答：正睡得香呢，如果拉起来喂奶，宝宝肯定会感到不舒服，因睡眠不足而哭闹，反而会降低他的食欲，如果宝宝饿了自然会醒过来找奶吃。
12、吃奶后立刻躺下可以吗？
答：喂奶后，不要急着把宝宝放下，应坚直抱起，让宝宝趴在妈妈肩头，用手轻拍他的背部，促使宝宝打嗝，排出空气，防止吐奶。。
13、宝宝吃奶时间太长怎么办？
答：宝宝吃奶总是拖拖拉拉，弄得妈妈累得不行。这可能是因为宝宝大多时间都在睡觉，不清醒状态下吃奶时间肯定会长，也有可能是因为宝宝并不想吃奶，或者根本不饿，也不要养成边玩边吃奶的坏习惯。还有一种情况是因为妈妈喂奶技巧不当，让宝宝感到不舒服，吃奶速度就变慢，要找到原因及时作调整。
14、喂奶后可以和宝宝玩耍吗？
答：可以和宝宝说说话，看看书，不建议玩动作大的游戏，每次喂完奶后，尽量让宝宝保持竖直和安静，因为如果进行一些剧烈活动，会加剧奶水的倒流引起吐奶，不利于宝宝的消化吸收，而且会引起身体的不适。
15、夜间如何喂奶呢？
答：新生宝宝建议坚持坐着喂。因为不当的喂姿很可能使乳房堵住婴儿的鼻孔，或因喂奶过急，使婴儿咳嗽，甚至造成窒息危险，不管任何喂奶姿势，都应该时刻关注宝宝的情况。随着宝宝月龄的增长，妈妈会找到最合适自己的和宝宝的喂养姿势。
16、要不要定时喂奶？
答：一般小月龄宝宝不建议定时喂奶，小月龄的宝宝只会用用啼哭来呼唤奶水的到来，如果一再遭到冷落，会对自己正确的情绪传递感到失望，不利于情商的发育。同时婴儿的食欲是因人而异的，硬是要定时喂哺，对宝宝的身体发育很不利。当然了，等宝宝月龄大一些，能够接受定时哺喂的是最好不过了。
17、可以用奶粉代替母乳吗？
答：可以的。母乳是宝宝最好的营养来源，这是毋庸置疑的，建议在条件允许下至少前面6个月应该进行母乳喂养，但是有些妈妈因为自身身体原因或工作原因不得不放弃亲喂或母乳喂养，只能母乳用吸奶器吸出来装进瓶子喂养或直接冲泡奶粉喂养，这都需要根据每个妈妈和宝宝自身的情况来做最佳的选择，可以肯定的是妈妈一定会想办法力所能及给到宝宝最好的营养。
18、含着乳头睡觉可以吗？
答：让宝宝含着乳头睡觉，容易使宝宝的胃肠功能紊乱而发生消化不良；同时会使宝宝呼吸不畅，甚至可能引起窒息，长时间喊着乳头睡觉还会对牙床和牙齿的发育引起不良的后果，所以尽可能的不让宝宝含着乳头睡觉。当觉得乳房已经被吸空或宝宝已吃饱，你可以轻轻地和宝宝说：“宝宝，松开嘴！我们吃饱了！”，然后把乳头轻轻的拉出来，多说几次，宝宝就会明白的。
19、喂了奶以后还能吃奶粉，宝宝是不是没吃饱？
答：也许是宝宝没有吃饱，也可能是对吸吮的奶瓶感兴趣而已，要坚信母乳的独一无二，每次哺乳都可以两边乳房更换着喂，直到宝宝吃饱或两侧乳汁被吸空，乳房被吸阭次数多才有利于产生更多的奶水，尽可能不要马上添加奶粉。
20、母乳喂养的宝宝是否需要补水？
答：母乳本身含有很多水分，纯母乳喂养的宝宝在4个月之前，都不用额外补水。4-6个月可以尝试性的给宝宝喝水，6个月后，因为辅食添加的需求，则需要定量的补充水分，可以装一瓶水摆在宝宝可以自己拿得到的地方，当宝宝想喝水，会自己想办法去够，宝宝每天都会有新的惊喜。
20、母乳喂养的宝宝是否需要补水？
答：母乳本身含有很多水分，纯母乳喂养的宝宝在4个月之前，都不用额外补水。4-6个月可以尝试性的给宝宝喝水，6个月后，因为辅食添加的需求，则需要定量的补充水分，可以装一瓶水摆在宝宝可以自己拿得到的地方，当宝宝想喝水，会自己想办法去够，宝宝每天都会有新的惊喜。
当宝宝含着妈妈的乳头，美美地吮吸着乳汁时，妈妈是开心的；当宝宝不喜欢吃奶，哇哇大哭时，妈妈是担心的；当宝宝消化不良，长得太瘦时，妈妈是忧心的……
母乳喂养过程中，五味俱杂，但是不管怎样，妈妈是幸福的，祝愿所有的宝宝们都可以吃饱饱，睡好好，长壮壮！
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